簡単 ダイエット

「古谷式・美ボディプログラム」なら簡単なダイエットだから、無理なく継続できます!

女性なら誰でも一度は「憧れのモデルのような美しいボディになりたい・・・」とダイエットにチャレンジしたり、考えたりしたことがあると思います。

 

「美しい美ボディをゲットしたら、芸能人のようなお洒落をしたい・・・」などと、思いを込めてダイエットを始めても、途中で諦めて挫折してしまったり、一時的に痩せても、リバウンドで元の体重に逆戻りし、結局は失敗に終わるという方は少なくないという現実です。

 

そもそも激しくて単調なトレーニングや辛くてつまらない長時間の有酸素運動、それに、無理な食事制限・・・ など、このような不快を感じて我慢を必要とするような方法は、決して長く続けることができませんし、たとえ一時的に痩せたとしても、止めた途端、あっという間にリバウンドで元の体重に逆戻りしてしまいます。

 

特に、無理な食事制限や断食をするようなダイエットは、太りやすい体質になるためリバウンドに陥りやすくなり、ストレスの影響でドカ食いするような過食症になり、それでも無理して続けると健康面や美容にも悪い影響を及ぼしますので注意が必要です。

 

また、ウォ−キングやジョギングなどの有酸素運動は時間的な余裕が必要で、忙しい方にはスケジュール調整が難しくて続かなくなり、結局は諦めることになってしまいます。

 

ダイエットを成功させるには“継続”が大切です。

 

それには、毎日の生活習慣の中で簡単に行えて、無理なく継続できる方法でなければなりません。

 

そこで、テレビや雑誌などメディアに多数出演し、日本ダイエット協会の理事を務め、ダイエットのカリスマと呼ばれる古谷暢基の簡単ダイエット法「古谷式・美ボディプログラム」がオススメです!

 

「古谷式・美ボディプログラム」は、今まで、芸能人や局アナ、モデル、プロアスリート選手を含め10,000人を超える自身の体型に悩む方に、痩せるためのお手伝いをしてきた実績と信頼のある古谷暢基が考案した簡単ダイエット法で、毎日たった7分間だけ「ある事」を実践するだけで、体脂肪を燃焼しやすい体に変えてリバウンドしない美ボディを手に入れることができます。

 

辛い運動や無理な食事制限などのない簡単な方法なので、今まで何回もダイエットの失敗を繰り返してきた・・・ という方でも、毎日無理なく続けられます。

 

「古谷式・美ボディプログラム」は、DVD3枚組になっており、この中で、1日7分のダイエットメソッドからパーフェクトな美ボディを手に入れる方法や、一般に出回っていないような方法まで惜しみなく収録され、モデルを使用して分かりやすく説明しています。

 

 

 

 

 

 

 

 ダイエットのカリスマと呼ばれる古谷暢基

 

日本ダイエット健康協会の代表理事を務め、「ダイエット検定」「ルーシーダットン」などをはじめ、多数のダイエット関連本を出版し、ダイエットのカリスマといわれている古谷暢基さんが、「痩せることは簡単・・・ ということを知ってもらいたい」という思いから簡単ダイエットの「古谷式・美ボディプログラム」を考案されました。

 

古谷さんは、人気テレビ番組や雑誌にも多数出演していますので、ご存知の方もいらっしゃると思います。

 

また、「美モディプログラム」は、同じく日本ダイエット健康協会の理事を務め、「低インシュリンダイエット」「10daysポイントダイエット」などを出版しダイエットの第一人者とされる永田孝行さんも推薦されている確かな簡単ダイエット法です。

 

現在、巷ではテレビや雑誌などで、いろいろなダイエット法が紹介され、有名芸能人が実践したとなれば直ぐに流行になり、また、次から次へと新しいダイエット法が出現し消えていきます。

 

しかし、その中には、間違ったダイエットも多く溢れ返っており、美しくなるために始めたはずが美容や健康を損なってしまい、醜くなってしまっているという方や正しいダイエットに巡り合えずに挫折を繰り返して嘆いている方は少なくないという現実です。

 

そんな中、古谷さんは正しい方法なら、誰でも簡単に痩せることができる・・・ということを知ってもらうため、また、ダイエットに挫折したのは自分自身の意志の弱さでなく、間違ったダイエットだったから・・・ということを分かってもらいたいための簡単ダイエット「古谷式・美ボディプログラム」の考案です。

 

古谷暢基さんのダイエットのカリスマとまで呼ばれているプライドが黙っていられなかったのではないでしょうか。

 

 

 古谷暢基プロフィール

・日本ダイエット健康協会 代表理事

 

・潟求[シーダットン 代表取締役

 

・日本ルーシーダットン普及連盟 代表

 

・NPO法人ホリスティックフットセラピー協会 理事

 

・総合格闘技クロスワンジム会長

 

・和ハーブ協会 理事

 

・日本健康医療専門学校 統合医療プログラムディレクター(兼 講師)

 

 

                  監修書籍

 

 

 

 

 ダイエットの基本は痩せやすい体に変えること!

 

健康的に痩せるためには、まずは、基礎代謝量を高めてリバウンドしにくく痩せやすい体に変えることで、これはダイエットの基本になります。

 

基礎代謝量とは、呼吸をしたり、心臓や内臓を機能させたり、髪や肌を新しく変えたり、体温を保つための調整をしたり、人が生きて生活をしていくための最低限必要なエネルギーのことで、寝ているときや何もしないで、じっとしているときも消費されています。

 

この基礎代謝量が高ければ、1日の消費カロリーも多く、食事で摂取したカロリーを消費し、さらに、体脂肪もエネルギーとして消費するようになります。

 

「美ボディプログラム」の一番の特長は、1日7分「ある事」を実践するだけの簡単な方法で、基礎代謝量を高めて痩せやすい体を作るということです。

 

ダイエット成功のカギは“継続”ですが、この簡単な「ある事」は、毎日無理なく、自宅で、ちょっとした空き時間を利用して継続できます。

 

 

 

 さらに、多くの特典付き!

 

「美ボディプログラム」DVD3枚組には、分からない点や不安な点を解消するために「90日間メールサポート」、最新情報や注意点、アドバイスなどダイエットに役立つ購入者様だけ閲覧できる「サポートサイト」、薬などに頼らずに便秘を解消し、ポッコリお腹も解消する「簡単便秘解消法」、日頃の仕事やパソコン作業で肩こりでお悩みの方やストレスが溜まっている方にオススメの「簡単肩こり解消法」、椅子に座ったまま簡単に燃焼ボディを作るエクササイズ「オフィスでできる簡単エクササイズ」、少し意識するだけで劇的に痩せる効果が得られるというウォーキング「正しいウォーキング映像」など、美ボディになるための多くの特典が付いています。

 

 

 

さっそく、「美ボディプログラム」で簡単ダイエットを始めませんか!

 

1日たった7分間の実践で、美ボディがゲットできます!

 

 

 

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